Nieuwe cursus stoppen met roken

SNEEK - De nieuwe cursus ‘Pakje kans’’ van het steunpunt Stoppen met Roken in Sneek start op 6 maart.

Volgens Diana Ruitenbeek van het Steunpunt Stoppen met Roken, is met behulp van ondersteuning door middel van het volgen van een cursus de kans van slagen vele malen groter dan om op eigen houtje te stoppen. Ruitenbeek geeft al jaren de stoppen met roken cursus “Pakje Kans “ in Friesland waarvan 90-100 % na afloop nog steeds gestopt is met roken.

Deze cursus bestaat uit 7 wekelijkse bijeenkomsten van plus minus 1 ½ uur.

Tijdens de cursus wordt uitgelegd wat het effect is van roken en hoe de gedachte en hunkering om te kunnen buigen. Ook stress - en gewichtsbeheersing, het erkennen van valkuilen en hoe het vol te kunnen houden komen aan bod. Tevens kunnen hulp-geneesmiddelen worden ingezet voor een optimale ondersteuning.

De kracht van een groepstraining zit in het onderling contact. Deelnemers gaan gelijktijdig door alle processen van het stoppen met roken heen, delen elkaars ervaringen en kunnen elkaar stimuleren. Deze cursus wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Kan onder het eigen risico vallen.

Voor info en / of aanmelden : Steunpunt Stoppen Met Roken 058-8439888 of via www.steunpuntstoppenmetroken.nl